Στην κοιλιά, το λιπαρό στρώμα σχηματίζεται γρήγορα και καίγεται πιο δύσκολο από ό, τι σε άλλα μέρη του σώματος. Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές φυσικές ασκήσεις για την απώλεια βάρους και τις πλευρές, αλλά μόνο η τακτική κατάρτιση θα βοηθήσει στην εύρεση όμορφων μορφών και να απαλλαγούμε από το υπερβολικό λίπος.
